Le stress désigne la réponse de l'organisme aux facteurs d'agression physiologiques et psychologiques ainsi qu'aux émotions qui nécessitent une adaptation.

Nous sommes tous, à différents niveaux, soumis au stress et nous ne pouvons l'éliminer de nos vies. Par contre, et c'est ce qui fera toute la différence, nous pouvons apprendre à le gérer, à le maîtriser, afin d'en limiter les répercussions négatives et de le vivre plus sereinement.

Les conséquences du stress ne sont pas une fatalité, il faut apprendre à les détecter, à les prévenir et la sophrologie est là un outil précieux et efficace.

Durant ma formation, j'ai pu travailler avec des professionnels intervenant dans le cadre de la formation en entreprise sur la gestion du stress depuis des années, et les demandes en la matière sont de plus en plus nombreuses, s'adaptant à la vie actuelle.

Nous sommes tous concernés!


Sondage : 4 salariés sur 10 touchés par le stress - LE POINT
publié le 10 juin 2009



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Le stress professionnel est un phénomène de société qui touche de plus en plus d'hommes et de femmes en France, et il est responsable de plus de 20% des arrêts de travail.
Qu'il soit directement ou indirectement lié à la qualité de vie dans l'entreprise, le stress au travail provoque des troubles psychologiques et physiologiques ayant de nombreuses conséquences comme :

- Baisse des capacités de concentration
- Baisse de motivation
- Baisse de la productivité
- Absentéisme
- Maladie
- Dépression
- Et dans les cas extrêmes, le suicide

Le stress a donc des répercussions préjudiciables ET sur l'individu, ET sur le groupe.


C'est dans cette réalité que je vous propose des formations personnalisées, adaptées à Votre entreprise et à Ses besoins (entretiens, visite et évaluation)

Les objectifs de la formation sont donc de lutter contre le stress au travail, et plus particulièrement :

- Apprendre à identifier son stress
- Apprendre à gérer son stress
- Augmenter ses capacités de concentration
- Accroître la confiance en soi
- Accroître la motivation
... etc.

Le but étant de rendre chacun autonome, afin d'optimiser les potentialités personnelles et professionnelles.

Sortir d'une formation avec une meilleure compréhension de soi et des autres, mais également avec un outil concret pour faire face et améliorer le quotidien.




LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL EST SYNONYME DE RÉUSSITE, AUTANT POUR L'ENTREPRISE QUE POUR LE SALARIÉ.





N'hésitez pas à me contacter pour toute demande relative à la mise en place d'une éventuelle session de formation dans votre entreprise, ou de toute demande d'accompagnement, animation de séance.