FEMMES...

La femme vit bien souvent plusieurs vies en une seule (femme, épouse, mère, amante, éducatrice, engagée professionnellement, socialement...). Cela se traduit souvent dans sa vie par du stress, des angoisses, de la fatigue, des troubles du sommeil, une dévalorisation de soi, voire de la déprime.

La sophrologie aide à gérer les sources de stress afin de vivre mieux au quotidien.

LE DÉSIR D'ENFANT

Vous désirez un enfant, vous êtes enceinte, vous êtes maman... Vous êtes femme!                                                              

La sophrologie accompagne la femme dans toutes les étapes de sa vie, et bien évidemment, durant cette aventure qu'est la Maternité.

Dès la naissance du désir d'avoir un enfant, vous accompagner dans ce désir de grossesse, chemin parfois semé d'embuches... vous aider à vous débarrasser de vos angoisses, de vos peurs, réapprendre à être à l'écoute de votre corps.

LA GROSSESSE

Vivre sereinement sa grossesse, préparer son accouchement en douceur.

Apprendre à respirer, à se relaxer.

Évacuer ses peurs, ses appréhensions, son anxiété.

Gérer et soulager ses douleurs, son sommeil.

La sophrologie vous aide à mieux vivre votre grossesse, psychologiquement et physiquement. Vous pouvez refaire toute seule les exercices chez vous dès que vous en ressentez le besoin, ou l'envie! En permettant de vivre une grossesse détendue et confiante, la sophrologie va aussi vous permettre de vivre pleinement votre accouchement en le maîtrisant, physiquement et mentalement.

Durant la grossesse, pour l'accompagner, la guider, l'aider à vivre cette transformation, mais aussi la soutenir dans tout ce qu'elle implique.

LE POST-PARTUM

Et après l'accouchement, le post-partum, la naissance d'une maman, son vécu, son corps, sa fatigue, ses doutes.

Après la naissance de l'enfant, la maman se sent souvent seule, fatiguée, parfois déprimée. La sophrologie peut vous accompagner et vous aider à vous sentir mieux dans votre peau. Vous pouvez même venir à des séances avec votre bébé!